KWASY OMEGA 3 i OMEGA 6

Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 należą do nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), których nasz organizm nie jest w stanie sam wytworzyć i musimy je dostarczać...

NOWE WARIACJE KORONAWIRUSA – OMIKRON

Przed nami kolejna, być może największa fala zakażeń COVID-19 na całym świecie.  Amerykańscy naukowcy ostrzegają, że w lutym 2022 r. może dojść do ponad...

SAMOBÓJSTWA DZIECI I MŁODZIEŻY

Polska jest w niechlubnej czołówce państw europejskich, jeśli chodzi o liczbę samobójstw i prób samobójczych dzieci i młodzieży. Codziennie jedno dziecko w Polsce popełnia...

WIRUS HPV JUŻ NIE TAKI GROŹNY

Statystycznie 85% społeczeństwa, zetknie się z wirusem brodawczaka ludzkiego choć raz w życiu, nawet o tym nie wiedząc. Wirus HPV odpowiada za niemal 70...

STAW SKRONIOWO ŻUCHWOWY W STRESIE

Czy zdarza Ci się często doświadczać bólu głowy, cierpisz na bóle kręgosłupa, szyi, uszu, przestrzeni za oczami, zwyrodnienia stawów kolanowych, często towarzyszą Ci zawroty...

DASH – NAJZDROWSZA DIETA ŚWIATA

Dieta Dash uchodzi za najzdrowszą dietę świata. Czemu zawdzięcza swoją dobrą sławę?   CO TO JEST DIETA DASH?   Jej skuteczność potwierdzają prowadzone na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat...

JAK BUDOWAĆ DOBROSTAN?

Jedni z nas zachowują zdrowie, do późnej starości, pomimo działania stresu i czynników patogennych, a inni tracą je jeszcze w młodości? Jak być zdrowym?...

OCTY WINNE – NIEDOCENIANY SKARB

Lecznicze właściwości octu winnego wykorzystywane były już w starożytności. Ocet winny zawiera mnóstwo mikro i makroelementów, potas, magnez, polifenole, oraz elektrolity. Tworzy naturalną barierę...

BEZSENNOŚĆ WSPÓŁCZESNEGO CZŁOWIEKA

Bezsenność nie dotyczy tylko problemów z zaśnięciem, ale i utrzymaniem snu oraz częstym wybudzaniem się. Za nieprzespanymi nocami mogą stać prozaiczne i łatwe do...

Webinar: Psychodietetyka i psychologia jedzenia w praktyce

Zapraszamy na #webinar w temacie: "Psychodietetyka i psychologia jedzenia w praktyce" , który poprowadzi dr Agnieszka Chruścikowska. W czasie wykładu dowiesz się: Czy wiesz jak...