DASH – NAJZDROWSZA DIETA ŚWIATA

Dieta Dash uchodzi za najzdrowszą dietę świata. Czemu zawdzięcza swoją dobrą sławę?   CO TO JEST DIETA DASH?   Jej skuteczność potwierdzają prowadzone na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat...

JAK BUDOWAĆ DOBROSTAN?

Jedni z nas zachowują zdrowie, do późnej starości, pomimo działania stresu i czynników patogennych, a inni tracą je jeszcze w młodości? Jak być zdrowym?...

OCTY WINNE – NIEDOCENIANY SKARB

Lecznicze właściwości octu winnego wykorzystywane były już w starożytności. Ocet winny zawiera mnóstwo mikro i makroelementów, potas, magnez, polifenole, oraz elektrolity. Tworzy naturalną barierę...

BEZSENNOŚĆ WSPÓŁCZESNEGO CZŁOWIEKA

Bezsenność nie dotyczy tylko problemów z zaśnięciem, ale i utrzymaniem snu oraz częstym wybudzaniem się. Za nieprzespanymi nocami mogą stać prozaiczne i łatwe do...

Webinar: Psychodietetyka i psychologia jedzenia w praktyce

Zapraszamy na #webinar w temacie: "Psychodietetyka i psychologia jedzenia w praktyce" , który poprowadzi dr Agnieszka Chruścikowska. W czasie wykładu dowiesz się: Czy wiesz jak...

DOBRE RELACJE NA SZCZĘŚCIE

Dlaczego ludzie żyjący w relacjach są na ogół szczęśliwsi? Czy małżeństwo sprzyja szczęściu? Czy szczęście sprzyja małżeństwu? My ludzie, silnie odczuwamy potrzebę przynależności. Relacje...

23 LUTY – MIĘDZYNARODOWY I OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ WALKI DEPRESJĄ

Depresja została uznana za chorobę cywilizacyjną 21 wieku. 23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia depresja dotyka 10...

NIE BÓJ SIĘ SZCZEPIONEK NA KORONAWIRUSA

Odkąd świat ogarnęła pandemia koronawirusa, nieprzerwanie trwały prace nad opracowaniem szczepionki. Koniec roku 2020 przyniósł nam prawdziwy przełom. Naukowcy opracowali szczepionki na COVID-19, które...

JAK DŁUGO PO ZARAŻENIU KORONAWIRUSEM JESTEŚMY BEZPIECZNI?

Mija blisko rok, odkąd wirus SARS- CoV-2, trafił do Europy, w tym do Polski. Mamy za sobą drugą falę pandemii, przed sobą być może...

COVID 19 – POWIKŁANIA GORSZE NIŻ SAMA CHOROBA?

  Infekcja COVID-19, wywoływana przez koronawirusa SARS-CoV-2 dla wielu z nas nie kończy się wraz z przebytą chorobą. COVID-19 to choroba wieloukładowa, która może niszczyć...