JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ W CZASIE PANDEMII?

Rzeczywistość wokół nas zmienia się z dnia na dzień. Od kilku tygodni doświadczamy życia z wirusem. Pozamykano szkoły, restauracje, znacznie ograniczyliśmy życie towarzyskie, zawieszono...

KORONAWIRUS – JAK PRZETRWAĆ TEN TRUDNY CZAS?

Ostatnie tygodnie nie są dla nas łatwe. Kolejne też nie napawają optymizmem. 20 marca 2020 r. Minister Zdrowia, Łukasz Szumowski wprowadził stan epidemii w...

ODRZUCENIE – DLACZEGO OPINIE INNYCH BOLĄ?

Nic tak nie cieszy jak akceptacja i sympatia ze strony innych. I nic tak nie boli jak krytyka i odrzucenie. Dlaczego człowiek tak bardzo...

OSOBOWOŚĆ A PODATNOŚĆ NA STRES I CHOROBY

Pewne cechy naszej osobowości predestynują nas szczególnie do silnego doświadczania stresu, w konsekwencji chorób sercowo - naczyniowych i wszelkich innych o podłożu psychosomatycznym. Czynnikami stresogennymi...

KONDYCJA WSPÓŁCZESNEGO CZŁOWIEKA

W porównaniu z poprzednimi pokoleniami, wiedziemy dobre i dostatnie życie. Większość wskaźników wykazuje wzrost. O dzisiejszym świecie można powiedzieć wszystko, poza tym, że jest...

STRES

Jesteśmy jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie, w rankingi pokazują, że już nawet przed Koreańczykami. 90 % Polaków odczuwa stres co najmniej raz...

CZEGO NAJBARDZIEJ ŻAŁUJĄ UMIERAJĄCY?

Czego żałują ludzie tuż przed śmiercią? Nigdy nie żałują, że za dużo pracowali, że nie zarobili więcej pieniędzy, że nie zrobili większej kariery, nie...

DOBROSTAN CZYLI ZDROWIE I BOGACTWO PSYCHICZNE

Szczęśliwi ludzie żyją dłużej, zdrowiej, mają lepsze relacje, a nawet pracę. Z badań wynika, że są odporniejsi na ból, dłużej zachowują młodość, są bardziej...

POZYTYWNE EMOCJE SĄ ZDROWE I POŻYTECZNE

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że pozytywne emocje przynoszą konkretne korzyści, w takich sferach jak zdrowie, długowieczność, dobre relacje, nauka, nowe umiejętności, praca i...

ZDROWIE TO COŚ WIĘCEJ NIŻ BRAK CHOROBY

Jeśli jesteś ambitny, wiecznie dyspozycyjny, żyjesz w pośpiechu, mało śpisz, lubisz rywalizację, stawiasz sobie coraz to nowe i nowe wyzwania,...